吃油要有讲究。不吃荤油，少吃肥肉，烹调要用植物油，用油量每人每日不超过25克。葵花子油、玉米油、豆油含对心脏有益的亚油酸较多（50%以上），芝麻油、棉籽油次之（40%以上），菜籽油最低（16.3%）。瓜子、核桃...

2020-07-01 17:07:00

糖尿病管理糖尿病友请注意，自我管理不容易。饮食运动和药物，监测教育与心理。六驾马车都配齐，血糖控制达目的。饮食原则 饮食原则要遵循，总量控制是前提，营养均衡是关键，定时定量需牢记，少食多餐是手段...

2020-07-01 16:13:02

多数大肠癌不是突然发生的，它的发生是一个缓慢的过程，即从小息肉到大息肉，再到不典型增生，最后发展为癌症，整个过程可能持续5到10年。在息肉和不典型增生阶段，患者多没有症状，需要靠定期的结肠镜检查来及时...

2020-07-01 15:36:05

睡眠时间是人体器官进行自我修复和调整的关键时间。睡眠质量不好，则会影响各个器官的健康，人们可以从睡眠中发现身体的异常，及时调养。年纪大了之后，睡眠时间变少不说，还总在凌晨3、4点醒来，便再无睡意。这种...

2020-06-30 10:47:10

无法弯腰、无法提重物......腰椎间盘突出、腰肌劳损......慢性腰痛已经成为很多人的困扰！你可能想不到一晚错误姿态的睡眠，甚至可以让所有的努力功亏一篑！我们来看看大多数腰痛患者的睡姿，自查一下，你是否也是...

2020-06-30 10:21:07

中药代茶饮为我国中药的传统剂型，始于唐，盛于宋，成熟于清代，广泛用于内、外、妇、儿、五官科，是治疗疾病、调理体质的一种常用方法。近年来，随着人们生活水平的提高，养生保健意识越来越强，使得中药饮片代茶...

2020-06-30 09:59:31

家住北京的孟先生只要一吹空调，鼻子就会酸痒不已，喷嚏一个接一个，清鼻涕也是止不住地流。去医院就诊后，医生安排了一些检查，包括过敏原的检测，但并没有发现异常。

2020-06-30 09:24:05

炎炎夏日，很多人出现乏力、疲倦、食欲不振等现象，一些愿意无偿献血的人纷纷“望而却步”，担心献血会伤身体。其实，很多人对献血都存在误区，我们一起来了解一下。误区一：献血会导致感染艾滋病、肝炎等传染病献...

2020-06-29 17:17:21

健康的黏膜上的纤毛向咽喉部摆动，可将混有病毒、尘埃、细菌的黏液咳出体外，而纤毛摆动需要水作为润滑剂，黏液层厚度及黏着程度与水量密切相关，黏膜上菌群稳态需要水来维护，水是维持黏膜细胞正常生理生化反应的...

2020-06-29 16:36:10

指导专家：湖南省人民医院康复四科　刘淑芬  吴亚岑测测肺龄，看看您的肺是否已出现衰老！在开始阅读文章前，请先做做如下测试：1、您年龄是否超过40岁？　　　　（是      否）2、您是否有多...

2020-06-29 16:21:19

去屑洗发露为何需添加吡罗克酮乙醇胺盐？它有何作用？“吡罗克酮乙醇胺盐是一种化学成分，具有杀菌去屑止痒功能。”广东省中医院皮肤科主任、主任医师李红毅表示，但并不提倡长期使用含有这些成分的去头皮屑洗发水。

2020-06-29 16:17:51

慢阻肺的重要特征是，呼吸道气流受限，引起肺功能下降。气流受限是有诱因的，比如吸烟、空气污染、粉尘等，这都是形成慢阻肺的危险因素。其中，吸烟是慢阻肺最重要的危险因素，无论是主动吸烟，还是被动吸烟（即二...

2020-06-29 15:58:36

辣椒的味道辛辣刺激，一直以来，大家都认为吃辣一定会长痘痘。却很少有人说吃糖会长痘痘，长痘痘千万别吃糖...辣椒会引发痘痘可以理解，但是糖类又是怎么回事呢？甜食是怎样让你爆痘的？

2020-06-29 15:03:37

支气管哮喘（简称哮喘）是一种常见的、具有异质性的、严重危害人类健康的慢性气道炎症性疾病。呼吸道的这种炎症程度越重，正常呼吸就越困难。如果没有采取任何抗炎的措施，将会导致支气管阻塞或挛缩，甚至可能因呼...

2020-06-29 15:03:25

洪涝可能会增加水和病媒传播疾病的传播，例如伤寒，霍乱，疟疾和黄热病，尤其重要的是要知道您的风险和保护水源。与洪涝有关的最常见风险是饮用水设施和死水的污染，死水可能是蚊子的繁殖地，带来化学危害并造成伤...

2020-06-29 14:39:33