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科普挂图｜运动后饮食

饮食和运动健身有很密切的关系，合理的安排饮食才能使运动健身更加有益身体健康。那么，运动后如何饮食？运动后饮食有什么讲究呢？下面跟随小编一起来看看吧。初审：汤坤复审：马林虹终审：罗锴

2024-03-08 03:42:23
科普挂图｜早上或晚上空腹跑步不科学

空腹运动不利于健康，也不利于减肥。因为运动时人体处于代谢旺盛的时刻，此时能量消耗增多。如果长时间空腹锻炼，就会造成肝糖原贮备不足，血糖大量消耗，得不到及时的补给，就会使血糖浓度迅速降低，易导致低血糖症，可能会产生头晕、心慌眼黑等症状。初审：汤坤复审：马林虹终审：罗锴

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科普挂图｜绷带包扎

绷带包扎是外伤现场应急处理的重要措施之一。及时正确的包扎，可以达到压迫止血、减少感染、保护伤口、减少疼痛等效果。初审：汤坤复审：马林虹终审：罗锴

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科普挂图｜耳内进入异物急救法

耳道异物是指异物不慎进入外耳道所致损伤性疾病。外耳道异物多见于儿童。成人多为挖耳或外伤时所遗留。亦见于虫类侵入而造成。异物分三类：非生物类，如石子、小玩具等；植物类，如豆类、种籽等；动物类，如飞虫、蟑螂等。初审：汤坤复审：马林虹终审：罗锴

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科普挂图｜脑血管意外发生如何急救

脑血管意外，通常分为出血性脑血管病(脑出血、蛛网膜下腔出血)和缺血性脑血管病(脑栓塞、短暂性脑缺血发作、脑血栓形成)两大类。初审：汤坤复审：马林虹终审：罗锴

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科普挂图｜铅中毒如何急救

铅和其化合物对人体各组织均有毒性，中毒途经可由呼吸道吸入其蒸气或粉尘，然后呼吸道中吞噬细胞将其迅速带至血液；或经消化道吸收，进入血循环而发生中毒。中毒者一般有铅及铅化物接触史。口服2-3克可致中毒，50克可致死。初审：汤坤复审：马林虹终审：罗锴

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