近日，中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，47%的人群在24时后入睡，半数居民夜间睡眠时长不足，21%的居民睡眠质量较差。睡眠不足是一个被忽视的公共卫生问题，为保障公众健康，减少因睡眠质量差带来的健康危害，湖南省卫生健康委健康教育宣传中心携手湖南省第二人民医院睡眠障碍神经症科主任医师曾宪祥、睡眠障碍神经症科副主任医师陈金虹，推出《如何提高睡眠质量》系列微视频，今天将为大家解答：长期严重失眠会对生活造成严重影响吗？
..初审：刘小丹
复审：马林虹
终审：袁志宏
