科普音频_科普湖南在线网

您的位置: 首页 > 科普音频

科普音频︱远离痛风，这3类食物要少吃！男性尤其注意！

咱们以前都说预防“三高”，现在还要小心第四高悄悄找上门，那就是高尿酸。如果已经高尿酸了，饮食上还不控制，一旦诱发痛风，可是会要命地疼。在我国，高尿酸血症患病率高达13.3%，也就意味着每10个人里就有1个人患高尿酸血症，其中大概有三分之一会发展成痛风。想远离痛风究竟该怎么办呢？要想离痛风远点，最好少吃3类食物。第一就是肉类，这里包括畜肉、禽肉和海产品，它们嘌呤含量都很高，其中肥肉还富含脂肪和胆固醇，会加重尿酸代谢紊乱，这些都会进一步增加痛风风险。那吃多少肉算少呢？要是尿酸本来就不高，那每天最多可以吃3两肉，要是本来尿酸就很高，那每天最多只能吃2两肉。形象一点说吧，2两肉大概相当于4卷涮火锅的牛肉...

2024-03-08 03:42:26
科普音频︱围炉煮茶竟然也会导致“中毒”？

约上三五好友，围炉煮茶，聊聊天，拍拍照，氛围感拉满。围炉煮茶已成为时下流行的新中式下午茶，但在这番岁月静好的背后也隐藏着易被忽视的危险，那就是一氧化碳中毒。围炉煮茶最少不了的一个工具那就是加热用的“碳”，碳不充分燃烧就会产生一氧化碳，而一氧化碳是一种无色、无味、无刺激性的窒息性气体。众所周知，人体时刻不能少了氧气，氧气进入人体后，与血液中的血红蛋白结合，生成氧合血红蛋白。当血液流经各个组织，氧气会从氧合血红蛋白中分离出来，完成组织氧供。而过量吸入一氧化碳后会与氧竞争，由氧合血红蛋白变成无携氧能力碳氧血红蛋白，且一氧化碳与血红蛋白的结合能力比氧气高很多倍，此时血液流经的组织细胞因为氧供受限制导致缺...

2024-03-08 03:42:26
科普音频︱租赁到期租客赖着不走，还让房东赔偿28万？

近日，桃源县法院受理了一起土地租赁合同纠纷案件，租客不仅未支付3年的租金，竟强占租赁的房屋拒不返还，还狮子大开口要赔偿，这究竟是怎么回事呢？罗先生想和朋友在桃源县城进行夜宵经营，正好林先生有一块待租土地在桃源县城的黄金地段，二人一拍即合。2016年4月17日，罗先生要求其前妻田女士与林先生签订《土地租赁协议》：林先生将房屋租赁给田女士，租用时间为1年，每年租金1.2万元，若合同期满，田女士一方享有优先续租权。协议明确，在协议生效期间，若林先生需要提前建房，需提前一个月通知田女士。协议签订后，双方第一年关系良好，罗先生也选择续租，期间土地租金上涨至每年2万元，2017年和2018年的租赁费用罗先生...

2024-03-08 03:42:26
科普音频︱熬夜的人容易缺乏这种维生素，一定要及时补充！

“熬夜”是生活中再普遍不过的一件事，每个人都知道熬夜伤身体，但您知道熬夜还会使维生素缺乏吗？B族维生素能够营养神经，使人的神经肌肉维持正常功能，提高人体兴奋度。熬夜会引起疲劳，这时身体就需要调动更多的B族维生素来对抗疲劳。而我国居民本就因为饮食过于精细化，容易出现B族维生素缺乏的问题。如果经常熬夜，还会加速体内B族维生素的丢失。一旦人体缺乏B族维生素（尤其B1、B2、B12），可能会出现胃肠疾病、皮肤病、贫血等多系统疾病，还更容易长胖。那么，我们该如何通过食补补充B族维生素，哪些食物中富含B族维生素呢？1.维生素B1：小麦胚芽、葵花籽仁、瘦猪肉，其次为粗粮；2.维生素B2：猪肝、猪肾、牛奶、杏仁...

2024-03-08 03:42:26
科普音频︱那些关于牙齿的“俗话说”，说得都对吗？

关于牙齿的“俗话说”有很多，比如：生个孩子坏口牙；缺牙一颗，掉牙三颗……然而这些“俗话说”真的对吗？到底有没有科学依据？1.俗话说“老掉牙”，掉牙跟年龄有关系吗？所谓“老掉牙”并不是必然现象，如果我们能够维护口腔健康，就可以避免牙齿缺失。什么情况可能会导致牙齿缺失呢？在我国最常见的失牙原因是牙周病，是牙齿周围的支持组织由于周围脏东西的刺激，导致退缩或丧失，牙齿就会逐渐松动、脱落。另外一些情况也会导致牙齿丧失，例如龋病发展成残根、残冠，或是牙外伤等。需要针对不同的疾病及早采取预防措施，防止牙齿丧失。2.“生个孩子坏口牙”，怀孕对牙齿有什么影响？有人认为孕妇牙齿的钙质，会被腹中的胎儿吸收而造成本身牙...

2024-03-08 03:42:26
科普音频︱白头发拔一根长三根？到底该不该拔？

白头发会不会越拔越多？答案是，不会。为什么白头发不会越拔越多呢？其实只要搞清楚头发生长的基本原理，这个问题就迎刃而解了。人体皮肤上包括头发在内的所有毛发，虽然长短、粗细、颜色、形态各不相同，但基本结构都是一样的。毛囊和毛根的最底端融合成的毛球可以看作毛发的加工厂。这里的干细胞不断产生新的上皮细胞并往外推，而黑素细胞则负责产生色素往上皮细胞里塞。所以毛发的生长其实就是上了色的上皮细胞长江后浪推前浪，上皮细胞叠细胞。毛囊有生长期、退行期和休止期，也就是有工作的时候和休息的时候，所以毛发不会一直生长，到了一定的程度就会自然脱落。拔掉一根白头发只是提前结束了这根毛发的生长，和掉落一根白头发并没有实质的区...

2024-03-08 03:42:26

头条推荐

衡东花奇里自然资源科普教育基地：解锁自然密码的奇幻课堂

湘西州泸溪县科协开展“三八”普法维权周宣传活动

2025-03-12
湘潭市雨湖区科协科普集市点亮2025年学雷锋月

2025-03-09
衡阳市蔬菜领域专家携手助力万芳园基地品种与产量双提升

2025-03-09
益阳市南县科协牵线校企合作，EPS创新引领鑫荣新材料绿色飞跃

2025-03-09
湖南省畜牧兽医学会与永州异蛇生物制药有限公司深化校会企合作

2025-03-09