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眼睛不需要防晒？

虽然我们常听说皮肤需要防晒，但很少有人意识到眼睛同样需要保护。紫外线对眼睛的伤害是显而易见的，因为阳光中的紫外线辐射可以穿透眼睛的透明结构，如角膜和晶状体。

2024-09-20 00:53:26
乳腺贴真的能治乳腺疾病吗

近年来，号称专门用于调理乳腺疾病的乳腺贴走进了女性的视野，在各大电商平台卖得风生水起。据商家宣称，乳腺贴可以治疗很多乳腺疾患，如乳腺增生、乳腺囊肿、乳房胀痛、乳腺结节……乳腺贴真有这么神奇吗？乳腺贴的作用原理是贴敷于穴位，促进和改善血液循环，增强新陈代谢功能，起到消炎、消肿、镇痛的作用。目前市场上有乳腺型冷敷贴、远红外或静电离子乳腺贴以及药物乳腺贴，各种类型都备受消费者的关注。乳腺贴的几种形式与功效鉴别乳腺型冷敷贴：其作用机理跟宝宝用的退热贴有异曲同工之处——有物理退热的作用。当乳房出现胀痛等不适时，使用该产品确实可以缓解症状。至于商家宣称的“使结节由大变小、由...

2024-09-20 00:53:21
健康减肥，选择营养素密度适中的食物是关键

在追求健康和美丽的道路上，减肥无疑是一个热门话题，但减肥并不只是简单地减少食量或选择低热量食物那么简单。本文将为大家揭示一个减肥的秘诀——选择营养素密度适中的食物。营养素密度是指食物中营养素的含量与其所含能量的比值，简单来说，就是食物在提供能量的同时，也提供了多少对身体有益的营养素。一个营养素密度高的食物，意味着它在提供相对较少能量的同时，却能提供丰富的营养素。那么，为什么减肥需要选择营养素密度适中的食物呢？满足身体需求：减肥期间，我们的身体仍然需要各种营养素来维持正常的生理功能。选择营养素密度适中的食物，可以在控制总能量的同时，确保身体得到足够的营养。提高代谢...

2024-09-20 00:53:10
“为下一代添蓝”，注重妇幼群体呼吸健康防护

近日，2024年国际清洁空气蓝天日“为下一代添蓝”空气-气候-健康科普活动在北京举行。每年的9月7日是国际清洁空气蓝天日，2024年主题为“现在投资清洁空气”。本次活动由亚洲清洁空气中心、生态环境部宣传教育中心、北京大学环境科学与工程学院等单位共同主办。科普活动现场发布《“为下一代添蓝”妇幼人群如何应对空气污染科普手册》（简称《科普手册》）。《科普手册》由活动主办方共同编制出品，主要面向新生代父母，旨在提升其对空气质量、气候变化的认知，提高其采取行动、做好防护的能力，切实保障妇幼健康。我国空气质量显著改善，降低了儿童健康风险指标相比于一般人群，孕产妇...

2024-09-20 00:53:05
老人种牙，考量全身健康

退休教师张奶奶年逾七旬，多年来饱受牙齿问题困扰。她的牙齿不仅缺失多，剩余牙齿也松动严重，影响进食和日常生活。张奶奶不能耐受活动假牙的佩戴，想通过牙齿种植改善进食情况。但是，张奶奶患有高血压和糖尿病，这让家人对她的种牙选择充满了担忧。9月20日，是全国第三十六个爱牙日，近日，国家卫生健康委发布的《关于开展2024年“全国爱牙日”宣传活动的通知》明确，今年“全国爱牙日”的宣传主题是“口腔健康全身健康”，副主题是“全生命周期守护让健康从‘齿’开始”。牙齿与全身健康的密切性，在老年人身上体现得更明显。比如，老年人往往会伴随一种甚至几种全身性疾病，在拔牙、种牙等口腔手术时，全身疾病情况会对治疗产生影响。第...

2024-09-20 00:52:59
我能自己在家种蘑菇吗？可以，但吃了可能会进医院

进入秋季，又到了蘑菇采食季。大家采摘野生蘑菇要仔细辨别，审慎采摘、食用，杜绝食用野生蘑菇中毒事故发生。目前，随着蘑菇菌包种植技术的不断成熟，越来越多人开始在家中体验种植蘑菇的乐趣。然而，这也引发了公众对健康的担忧。在极少数情况下，家庭种植蘑菇可能导致人体肺部感染孢子，临床症状与霉菌感染相似。特别是老年人、儿童等免疫力较弱的人群，更容易受到蘑菇孢子的侵袭。蘑菇是怎么生长的？蘑菇其实是一类真菌，需要通过孢子进行繁殖。蘑菇的孢子非常小，长度一般在5μm以上，大的能有十几二十微米，就像灰尘一样，它们存在于土壤和空气中。当孢子找到一个环境适宜的地方时，它们就开始生长，萌发...

2024-09-20 00:46:20

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